Tienes en mente bajar de peso en este nuevo año


Sin duda cada inicio de año empezamos por pensar en unas dietas de bajar de peso, lo podemos conseguir siempre y cuando nos fijemos metas a corto plazo y empecemos cambien hacer algo por comer menos, tomar mas agua, salir a dar una caminata.

baje de peso

Lo mas importante es que tengas en mente que el bajar de peso sera un proceso largo y lento así que lo mejor es empezar lo mas pronto posible, sin duda podemos empezar a comer mas verduras y frutas dejar la cómoda chatarra, hamburguesas, papas, refrescos a un lado, salir a dar una caminata así como empezar una rutina de baile, ya veras que pronto empezaras a ver resultados, anímate a mover el cuerpo y a mover menos los dientes, empecemos con mucha fibra este año 2012.

ejercicio

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Acerca de verenais

tengo 34 años soy casada, tengo una hija, y me dedico actualmente al hogar
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