Come y baja de peso

Todas o la mayoría de las mujeres soñamos con bajar de peso y claro para conseguirlo dejamos de comer pensando que así sera mas rápido, pues lamento desilusionarlas, no es así.


Si lo que queremos es empezar a bajar de peso empecemos por el principio, acudir a un medico que podrá valorar nuestro sobrepeso y darnos una dieta equilibrada, que nos permitirá ir bajando poco a poco de peso.

 

Otro error muy común en nosotras es que empezamos entusiasmadas la dieta y al paso de los días la olvidamos y dejamos todo abandonado, claro que es desesperante porque quisiéramos un hada madrina que nos convirtiera en esa modelo de moda.

 

Hay que tener mucha fuerza de voluntad para poder conseguir bajar de peso, pero si se puede, si somos constantes y aprendemos a comer lo que nos nutran no lo que nos llene, verán que sera mas rápido.

 

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